Category Archives: 健康

前まで着ていた野球のユニフォームが着れなくなったのがショックなので痩せたいです

Posted on 6月 1, 2017 by

硬式の野球部に所属しているのですが、激太りしてしまって、前のユニフォームが着れなくなったのがショックなので痩せたいと思っています。

朝ウォーキングと言うのが良いとされているようです。早朝のおひさまを受ける事によって我々の体内時計が修正されて、抵抗パワーの極めて高い身体に導いてくれます。ダイエットという目線から見て、朝に行うウォーキングというのは効率大な方法なのです。しっかりしたウォーキングは痩身する効果を与えてくれてくれるのです。速歩、足のどの部分から先に床面に着けているでしょう。散歩を実践する時の適切な順序とは「踵」からなのです。それから脚の外側から小指の付け根、次いで親指の根元、終わりに親指という順番です。ウォーキングと言うものにおいては体中の筋肉をフル活用します。それにより、体脂肪を排除するので体重落としに最適なのだそうです。 (さらに…)

連休中は、主人が連休なかったので、特になにもありませんが、あちこち買いたい家の物件のモデルルームなどを内覧してきました。

Posted on 4月 10, 2017 by

連休中は、主人が連休なかったので、特になにもありませんが、あちこち買いたい家の物件のモデルルームなどを内覧してきました。中古物件から新築のマンションなどでした。前にマンションを購入しようとした時に、子供達が嫌がったのでやめたのですが、 (さらに…)

身辺に奪い取れるだいぶ気軽な動作を通して最良どおりの体躯になる

Posted on 4月 3, 2017 by

有酸素運動の種目にも多彩なアイテムが存在しますが、特に知名度が高い方法と言うと散策及びジョギングなどです。気軽な方法も数多く、体調脂肪減額につきメニューに取り入れておる方も多彩いらっしゃるようで、積み重ねる事によって能率も上昇していくのです。 (さらに…)

お風呂の際に顔を洗わなかったことで発生した思春期ニキビケア

Posted on 2月 24, 2017 by

お風呂に入るときに体や、髪は洗うのに、顔を洗い忘れていてニキビができていました。

思春期のにきびの場合は、日頃の洗顔の手順を適切にすれば根治するものが大半ですが、大人にきびになりますと厄介で、他にも対処しないと上手くいきません。いくつも理由が重複した結果ですから、極めて複雑だからですね。とは言っても顔の洗い方を改善する事もベーシックな部分ですし、油断することなく十分考えましょう。一般的な肌質ですとか脂が多い性質の肌でしたら朝も洗顔料を使って下さい。汚れを除く場合は、低温のお湯だけでも足りますが、プラスして脂が多い場合には水道水だけでは綺麗にできないのです。 (さらに…)

今の健康状態を維持することについて

Posted on 2月 19, 2017 by

私は、慢性腎炎症を患っています。正確な名称は、IGA腎症といいます。今から、15年ほどまえに発症しました。健康診断をして、尿検査で、血尿が発生し、たんぱく質の数値が異常であったため、ある泌尿器科へ駆け込みました。 (さらに…)