Category Archives: 健康

今の健康状態を維持することについて

Posted on 2月 19, 2017 by

私は、慢性腎炎症を患っています。正確な名称は、IGA腎症といいます。今から、15年ほどまえに発症しました。健康診断をして、尿検査で、血尿が発生し、たんぱく質の数値が異常であったため、ある泌尿器科へ駆け込みました。 (さらに…)

背骨がS字カーブである私の腰痛

Posted on 11月 28, 2016 by

実はもともと、中学高校のころから母親から「猫背で背骨がS字になってる」と言われたものでした。そして今から20年ほど前にアルバイトで生ごみ入りのバケツを運ぶ際、転んで腰を強打したことから私の腰痛は始まったように思います。
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肩こりの原因

Posted on 11月 7, 2016 by

「肩こりは、直立する人類の宿命」というと言われています。それに加えて、私たちは肩こりを起こしやすい生活環境の中で暮らしています。肩こりの原因は簡単にいうと、肩がこるということは首や肩、背中の筋肉の緊張状態が続いていて、血行障害を招き、その結果、筋肉疲労を起こしている状態です。筋肉の緊張状態が続くと肩がこりやすいので、たとえば、同じ姿勢をとり続けたり、悪い姿勢でいると筋肉の緊張状態が続くことになります。デスクワーク中心でずっと座っている人、タクシーやトラックなどの運転手、美容師など、同じ姿勢を長時間続けている人は、首た肩の筋肉に負荷がかかり、肩こり悩む人が多いものです。同じ姿勢をとり続けてことが、肩こりを招くというのは座り仕事でも、立ち仕事でも同じです。逆に腕や肩を適度に動かす生活をしている人は、肩こりになりにくいのです。良くない姿勢のまま座っているだけでも、首や肩、背中周辺の筋肉に負担をかけています。とくにパソコンでの作業は、同じ姿勢をとり続けるうえに、画面を凝視するために眼精疲労などが加わり非常に肩こりを起こしやすい状態です。 徳永英光の秘密

プラセンタとか、スクワランとか、オーガニックとか、いろいろあって何がいいのか分かりません。

Posted on 11月 6, 2016 by

私は化粧品が好きな二十代女子です。美容情報は集めているほうだと思います。デパートの化粧品のコーナーが好きで、よくいろんなブランドのコスメカウンターで試します。それに、アットコスメ等の口コミサイトもチェックして、気になったら公式サイトで調べたりもしていました。雑誌を買ったら必ず化粧品のページを読んでいます。 (さらに…)