置き換えでダイエットするなら朝よりも夜がお勧め!

Posted on 10月 11, 2016 by

今、話題になっているダイエットというと酵素ドリンクやグリーンスムージーではないでしょうか。モデルや芸能人にも人気があり、ネットや女性誌でも話題になっているのですでに始めている方が多いと思います。ただ、酵素ドリンクも、グリーンスムージーも同じ事がいえますが、ただ飲んでいるだけでは2キロや3キロ痩せる事は難しく感じます。 (さらに…)

スクワットはどこでもできる

Posted on 8月 2, 2016 by

下半身太りの私がスリムになれたのはスクワットのお陰です。 正しい方法で行えば大幅なサイズダウンも夢ではないと思います。 アメリカから爆発的な人気になった30日スクワットでも分かるように、スクワットは下半身痩せに効果的な運動だと言えます。 (さらに…)

ジャイロボードって何?

Posted on 2月 12, 2016 by

ジャイロボードはミニセグウェイ・バランススクーターとも呼ばれています。

バランススクーターは相当大きなスケートボードといった感じのものです。

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